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イライラして眠れない|リラックスできるおすすめテアニンサプリはコレ!

このページではイライラに効果のあるテアニンサプリについて詳しく書いています。

 

イライラして眠れない|リラックスできるおすすめテアニンサプリはコレ!

 

おすすめのテアニンサプリをお探しの方
イライラに効くテアニンサプリってあるの?

 

という方の参考になれば幸いです。

 

 

 

イライラにテアニンサプリは効くの?

 

イライラして眠れない|リラックスできるおすすめテアニンサプリはコレ!

 

イライラして眠れないならテアニンサプリと巷ではいわれていますが、そもそもテアニンサプリって本当に効くの?と思う方もいるでしょう。

 

なぜ、イライラにテアニンサプリがいいかというと、テアニンには興奮を鎮めて緊張を和らげる働きと、心身をリラックスさせる効果があるからです。

 

テアニンは不眠への効果よりも、お茶のうまみ成分としての方が有名かもしれません。

 

食事や休憩時間に、お茶を飲むとほっこり穏やかな気持ちになりますよね。それは、テアニンのリラックス効果です。

 

でも、夜寝る前にお茶を飲んでリラックス♪はできません。

 

理由は、お茶にはテアニンだけでなく、カフェインも入っているからです。

 

カフェインの力は強いので、寝る前に飲んでしまうと脳は興奮状態になって寝つきが悪くなります。

 

なので、リラックスするならテアニンだけを摂取することが大切です。

 

そこで、おすすめなのがテアニンサプリです。

 

就寝前にテアニンを摂取すれば、イライラが鎮まり、気持ちが落ち着いて深い眠りにつくことができるのです。

 

 

 

 

NEMLINA

イライラに効くテアニンサプリ1位 ネムリナの特徴

・L-テアニン7200mg配合(1日240mg)
・イライラ・ストレスに効くギャバ配合
・沖縄の休息サポートのクワンソウ配合
・ミルクペプチドでリラックス効果アップ
・カモミールとパッションフラワーでリラックス
・定期コースはいつでも解約OK

価格 7,100円⇒5,900円
評価 評価5
備考 送料無料、税別。定期コースなら1200円オフの5900円。
イライラに効くテアニンサプリ1位 ネムリナの総評

ネムリナはイライラして眠れない人のために、ストレスに効く成分を厳選して配合したテアニンサプリです。精神的な不安を取り除き、気持ちを穏やかにするハーブやアミノ酸で睡眠をサポートしてくれます。

 

グッドナイト27000(機能性表示食品)

イライラに効くテアニンサプリ2位 グッドナイト27000の特徴

・L-テアニン6000mg配合(1日200mg)
・イライラに効くギャバ&ラフマ配合
・休息成分トリプトファン配合
・2016年モンドセレクション金賞受賞の高品質
・機能性表示食品
・定期コースは3回の継続が必要

価格 6,000⇒990円
評価 評価4.5
備考 送料無料、税別。定期コースは初回990円、2回目以降4800円。
イライラに効くテアニンサプリ2位 グッドナイト27000の総評

グッドナイト27000は睡眠をサポートしてくれる成分が27000mg配合されています。国内工場で生産しているだけでなく、放射能検査やカフェイン検査も実施されている高品質のテアニンサプリです。機能性表示食品で人気・実力ともに高い評価で、モンドセレクション金賞を受賞しています。

 

爽眠α

イライラに効くテアニンサプリ3位 爽眠α(そうみんアルファー)の特徴

・L-テアニン1日あたり200mg配合
・ストレス・イライラに効くギャバ配合
・安眠をもたらすクワンソウ配合
・機能性表示食品
・定期コースはいつでも解約OK

価格 初回限定500円
評価 評価4
備考 送料無料、税別。定期コースは初回7日分500円、2回目以降3980円。
イライラに効くテアニンサプリ3位 爽眠α(そうみんアルファー)の総評

爽眠α(そうみんアルファー)はリーズナブルな価格で1日あたり132円と続けやすいテアニンサプリです。価格や安いですが、医薬品レベルの品質管理をおこない国内工場で生産している機能性表示食品です。不眠を解消するテアニンはもちろん、クワンソウやギャバなどもしっかり配合されているので、コスト重視の方におすすめのテアニンサプリです。

 

 

 

イライラに効く最もおすすめのテアニンサプリは1位のネムリナ!

ここまで、テアニンサプリを3つご紹介してきましたが、私が最もおすすめなのは1位のネムリナです。

 

イライラして眠れない|リラックスできるおすすめテアニンサプリはコレ!

 

ネムリナは、ほかのどのテアニンサプリメントより多くテアニンを配合しています。

 

テアニンでリラックス効果はもちろんのこと、そのほかにもイライラやストレスに効く成分を高配合しています。

 

ネムリナに含まれているギャバは、グルタミン酸から乳酸菌発酵によってできた濃度20%以上の高濃度ギャバ(GABA)なので、イライラに対する効果が一段と強くなっています。

 

配合成分・価格・続けやすさ・口コミでの評判などトータルで考えると、ネムリナが1番おすすめです!